당뇨병의 치료 및 관리

 

 

 

1. 약물 치료

1) 인슐린 주사

• 제1형 당뇨병 환자에게 필수
• 제2형 당뇨병의 경우, 경구 약물이 효과적이지 않을때 사용

 

2)경구 혈당강하제

• 제2형 당뇨병 환자에서 혈당 조절을 위해 처방
• 예: 메트포르민, 설포닐우레아, SGLT2 억제제

 

2. 생활습관 관리

1) 식단관리

• 혈당 지수가 낮은 음식(통곡물, 채소, 단백질 등) 위주로 섭취
• 당분과 포화지방 섭취 제한
• 정해진 시간에 균형 잡힌 식사

2) 운동

• 규칙적인 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)
• 근력 운동도 병행하여 혈당 조절과 체중 유지
• 체중관리
• 적정 체중  유지로 인슐린 저항성을 줄임

 

3. 혈당 모니터링

• 매일 혈당 측정기로 혈당 수치 확인
• 목표 혈당 범위 유지(의사와 상의하여 설정)
• 합병증 예방을 위해 정기적인 검사(눈, 신장, 발 등)

 

4. 심리적 관리

• 스트레스 관리는 혈당 조절에 중요
• 명상, 요가 등 이완 기법 활용
• 필요 시 전문가 상담이나 지원 그룹 참여