파인애플

5. 마그네슘 타우레이트(Magnesium Taurate)특징: 타우린과 결합된 형태로 심장과 혈압 건강에 도움을 줍니다.효능: 심혈관 건강 개선, 혈압 조절에 유용합니다.추천대상: 심장 건강이 걱정되는 사람 6. 마그네슘 트레온산(Magnesium L-Threonate)특징: 뇌혈관 장벽(BBB)을 통과하기 쉬운 형태입니다.효능: 뇌 기능, 기억력, 인지능력 향상에 도움을 줍니다.추천대상: 뇌 건강을 강화하고 싶은 사람 7. 마그네슘 설페이트(Magnesium Sulfate)특징: 흔히 "엡솜 소금"으로 알려진 형태로 외용제로 주로 사용됩니다.효능: 목욕 시 근육통 완화 및 몸의 이완 효과추천 대상: 근육 이완 및 피로 회복이 필요한 사람 8. 마그네슘 클로라이드(Magnesium Chloride)특징..

마그네슘은 여러 형태로 존재하며, 각기 다른 흡수율과 효과를 가지고 있습니다.아래는 주요 마그네슘의 종류와 특징입니다. 1. 마그네슘 글리시네이트 (Magnesium Glycinate)특징: 글리신과 결합된 형태로 흡수율이 높고 위장에 자극이 적습니다.효능: 스트레스 완화, 수면 개선, 근육 이완 효과가 탁월합니다.추천 대상: 불면증이나 긴장 완화를 원하는 사람2. 마그네슘 시트레이트 (Magnesium Citrate)특징: 흡수가 잘 되며, 산성 환경에서 더 효과적으로 작용합니다.효능: 변비 해소에 도움을 줄 수 있으며, 근육 경련 완화에도 효과적입니다.추천대상: 변비가 있거나 흡수가 빠른 형태를 선호하는 사람 3. 마그네슘 말레이트(Magnesium Malate)특징: 말산과 결합된 형태로 에너지 생..