두통의 종류와 해결책

 

 

두통은 크게 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통, 이차성 두통으로 나뉩니다.

 

1. 긴장성 두통

• 원인: 스트레스, 나쁜 자세, 피로
• 증상: 머리를 조이는 듯한 통증, 목과 어깨 근육 긴장
• 해결책: 휴식, 마사지, 온찜질, 충분한 수면

 

2. 편두통

• 원인: 호르몬 변화, 음식(초콜릿, 카페인), 수면 부족
• 증상: 한쪽 머리가 쿡쿡 찌르는 듯한 통증, 빛과 소리에 민감
• 해결책: 조용한 곳에서 휴식, 카페인 섭취 줄이기, 약물 복용(이부프로펜, 트립탄 계열)

 

3. 군발성 두통

• 원인: 정확한 원인은 불명확하나 생체 리듬 이상 가능성이 큼.
• 증상: 눈 주변에 극심한 통증, 한쪽 눈물, 코막힘 동반
• 해결책: 산소 치료, 약물(삼탄 계열, 스테로이드), 규칙적인 생활

 

4. 이차성 두통 (다른 질환으로 인한 발생)

• 원인: 감기, 부비동염, 뇌출혈 등
• 증상: 기저 질환에 따라 다름
• 해결책: 원인 질환 치료, 심한 경우 병원 방문 필요

 

두통이 지속되거나 심하다면 꼭 병원에서 진료받는 것이 중요합니다.